Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 17,80g | Prot: 139,30g | Carbs: 53,40g.
Café da Manhã: 서브웨이 로스트치킨 추가, 서브웨이 K-바비큐, 서브웨이 핫칠리 소스. Almoço: 서브웨이 참치 샐러드, 서브웨이 핫칠리 소스. Jantar: 미가온푸드 꼬기다 닭가슴살 매콤닭꼬치맛, 미가온푸드 꼬기다 닭가슴살 갈비맛, 미가온푸드 꼬기다 닭가슴살 제육볶음맛. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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