Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2015
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 71,81g | Prot: 64,16g | Carbs: 303,99g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Manteiga (com Sal), Café. Almoço: Ovos Moles, Cenouras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Sumo de Laranja Natural, Arroz Branco, Lula. Jantar: Banana. Lanches/Outros: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Cupcake com Cobertura Glacé, Amêndoas de Chocolate. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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