Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 48,15g | Prot: 134,35g | Carbs: 60,05g.
Café da Manhã: Мандарины, Торговый Дом МС Форель Кусочки Натуральная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Огурец (с Кожурой), Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками . Almoço: Огурец (с Кожурой), Agama Филе Палтуса. Jantar: ВкусВилл Творог 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Село Зелёное Творог 0,5%. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Yoga - 1 hora e 40 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de snowqween20111
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