|
Мой путь только начинается, и это мой путь, а не чей - то. Переедание - это мой конёк, и я спец во всех сладких и мучных делах, хотя каких то 5 лет назад я весила 50 кг. (при росте 180). Модель была ахах да, как меня раздражают эти пп чаты, группы, созвоны, какие то диетологи без мед образования хотят с меня высосать все деньги. И я решила сама. Смогу сама. Будет тяжело, но я попробую. Фоткать какие то отчёты в красивой одежде на балконе? Для кого? Отчёт во всех понятиях должен быть для себя. Желаю всем стабильного веса, отсутствия срывов и лёгкости в теле!
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Gord: 36,87g | Prot: 41,37g | Carbs: 244,26g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром. Almoço: Хлеб Черный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Активия Йогурт. Jantar: Vitlen Печенье, Чудо Йогурт , Чай с Молоком, Fine Food Шоколад Молочный, Хлеб, Мандарины (Консервированные с Легким Сиропом), Увелка Гречка . Lanches/Outros: Fine Food Шоколад Молочный. mais...
|
|