Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 45,28g | Prot: 71,21g | Carbs: 124,24g.
Almoço: Kusuka Keripik Singkong Rasa Keju Bakar, Alfamart Telur Rebus, Pop Mie Goreng Pedes Gledek. Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, SuperIndo Dada Ayam, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia pipit
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