|
если питаться на 1500 ккал, и ходить 10-15000 шагов можно за месяц на 10 кг похудеть
|
94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 55,04g | Prot: 53,30g | Carbs: 254,46g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Банан, Торт Сливочный Фунт. Almoço: Народное Здоровье Гематоген Детский, Лазанья с Мясом. Jantar: Коркунов Конфета, Бахетле Кыстыбай с Картофелем, Булка с Повидлом, Рыбные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Шоколад. mais...
|
Ganhando 29,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Айдар Салахов
|