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aumentei um pouco, não sei se foi a alimentação do fds ou sei lá, lutei tanto semana passada😭
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93,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 35,47g | Prot: 50,32g | Carbs: 166,67g.
Café da Manhã: Maragogi Bolacha Amanteigada, Bolo de Milho, Tapioca, 3 Corações Cappuccino Classic. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Pão Francês. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Segue em frente e se mantenha no foco , não deixa isso abalar por que se abalar vai ser pior.
30 out 23 por membro: briansaraiva
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Histórico de Peso de gabilizou
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