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C’était mon deuxième objectif 🥰🎉
En route pour le prochain 💪💪🌻
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58 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Gord: 20,86g | Prot: 63,15g | Carbs: 76,55g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, Markal Flocons d'avoine Petits, Oeuf, Paysan Breton Fromage Blanc 0%, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille, Phytostine Nutristatime Cookies, Banane. Almoço: Nestlé Chocolat Noir Corsé, Roquette (Rocket), Salade Verte, Lasagnes. Jantar: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Haricots Verts, Carrefour Riz Thaï, Bonduelle Haricot Rouge. Lanches/Outros: Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pure Via Stevia. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Apple Health - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Bravoo ! Les choses s’arrangent finalement. Tu trouves ton équilibre ?
30 out 23 por membro: marionS33
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Au niveau de la nourriture je gère bien, le sport aussi (même si je ne suis toujours pas une grande fan 😅) maintenant j’essaye de réduire progressivement mon déficit calorique, pas facil car je suis vite rassasiée.
C’est toujours le stress qui continue de me gâcher la vie par contre 😔 mais j’y travail 🌻🌻🌻
30 out 23 por membro: Didy119
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Histórico de Peso de Didy119
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