Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 69,20g | Prot: 96,29g | Carbs: 163,07g.
Café da Manhã: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Винегрет без Масла, Куриные Котлеты с Сыром, Банан, Олейна Подсолнечное Масло. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de birbiryukowa
|