Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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63,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 29,76g | Prot: 73,46g | Carbs: 107,39g.
Café da Manhã: Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Melão, Hortifruti Melancia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro). Almoço: Pepino (Descascado), Vagem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Alface, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Jantar: Dux Whey Protein Concentrado . Lanches/Outros: Mexerica, Turma da Mônica Maçã. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danicapovoa123
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