Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2398 kcal
|
Gord: 64,20g | Prot: 73,43g | Carbs: 194,78g.
Café da Manhã: Marmelade, Weizenbrötchen. Almoço: Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, Weizenbrötchen. Jantar: Tante Fanny Frischer Dinkel-Flammkuchenteig, Recla Südtiroler Speck, Dulano Delikatess Bacon, Milbona Creme Leicht Kräuter. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de titanic1965
|