Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2676 kcal
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Gord: 55,18g | Prot: 213,23g | Carbs: 322,30g.
Café da Manhã: Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Miel Mostaza , Vagne Comté, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Barra Picos. Almoço: Consum Pan de Espiga, Auchan Parmigiano Reggiano DOP , Cebollas, Italiamo Maccheroni al Ferretto, Hacendado Solomillo de Pollo, Lidl Solomillo de Pavo. Jantar: Consum Pan de Espiga, Lidl Rulo de Cabra , Hacendado Queso Feta, Freshona Ensaladilla, Hacendado Solomillo de Pollo, Hacendado Filete para Empanar. Lanches/Outros: Lidl Sondey First Class Wafers (Milk Chocolate) . mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JBAlz8
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