Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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118,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 74,94g | Prot: 86,54g | Carbs: 89,25g.
Café da Manhã: Aldi Bacon, Rührei, Heinz Baked Beans. Almoço: Knorr Soße zu Braten, Xucker Xylit, Milch (Vollmilch), Banane, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Ja! Schinkenwürfel, Grüne Brechbohnen, Aldi Marinierter Lammrücken. Lanches/Outros: Milsani High Protein Duo Vla, All Stars Oatcake Protein Sweet Berry Mix, Milch (Vollmilch), Low carb cookies version 2. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de smj.steph
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