Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
41,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 76,31g | Prot: 62,25g | Carbs: 134,33g.
Café da Manhã: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Everyday Гранола с Орехами и Мёдом, Эконива Молоко 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Йогурт Малиновый. Almoço: Сыр Сулугуни, Раменский Бородинский Хлеб. Jantar: Эконива Молоко 2,5%, Кофе, Жизнь Март Кленовый Пекан, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Раменский Бородинский Хлеб, Сыр Сулугуни, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Перепелиное Яйцо, Tabasco Соус Красный Перечный. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sonalor
|