Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 60,37g | Prot: 85,09g | Carbs: 166,29g.
Café da Manhã: Катеринослав Хлеб Хлеб Прибалтийский Бездрожжевой, Łaciaty Serek Śmietankowy, Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Білоцерківський Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Almoço: Kara Кокосовое Молоко, Чудова Марка Буряк Варений, Фундук Сушеный, Сыр Пармезан (Твердый), Креветки, La Pasta Макароны Цельнозерновые, Monini Оливковое Масло . Jantar: Помидоры, Яготинский Масло 82,5%, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Сладкий Красный Перец, Премія Булгур , Куриное Филе. mais...
|
Ganhando 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olgadan2018
|