Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2015
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2118 kcal
|
Gord: 126,20g | Prot: 76,71g | Carbs: 162,57g.
Café da Manhã: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Сыр Гауда, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Салат Овощной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, President Брынза, Ярославский Бройлер Люля-Кебаб. Jantar: Prime Star Салат-Рулет "Индейка с Клюквенным Соусом", Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Шоколадница Ролл Филадельфия. mais...
|
|
1768 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Patins em Linha - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Summer_and_rain
|