Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Gord: 29,79g | Prot: 70,21g | Carbs: 141,92g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, МКС Хлеб Фитнес, Пятерочка Сахар, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Нескафе Кофе, Liebendorf Сыр Маасдам. Almoço: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Слобода Кетчуп Томатный, Пюре с Луком, Запечёная Куриная Грудка со Специями (Моя). Jantar: Ашан Киви, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Магнит Банан. Lanches/Outros: Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Фикс Прайс Малышки Хрустишки, Starbucks Печенье Овсяное с Кокосом и Лаймом, Luxus Pepperkaker. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19katrom94
|