Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Gord: 104,80g | Prot: 130,02g | Carbs: 329,75g.
Café da Manhã: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Almoço: Кекс с Изюмом. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Печеные Овощи. Lanches/Outros: Хурма. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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