Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
114 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 74,73g | Prot: 80,95g | Carbs: 165,50g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Дор Блю, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Fein Протеиновое Печенье, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Гречневые Отварные, ВкусВилл Крутоболы из Курицы с Грибами. Jantar: Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aljohina_sa
|