Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 61,36g | Prot: 85,10g | Carbs: 161,71g.
Café da Manhã: Болгарский Перец, Fish House Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец. Almoço: Банан, Яблоко Антоновка, Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебец, Борщ с Курицей. Jantar: Морковь по-Корейски, Ленивый винегрет, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Ого Отруби Ржаные, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольчи худеет
|