Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 52,85g | Prot: 52,81g | Carbs: 203,50g.
Café da Manhã: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Пятерочка Хлеб Деревенский, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Золотая Долина Варенье из Персиков, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%. Almoço: Galagancha Fruit Sticks с Миндалем, Курагой и Апельсином, Красное Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Индейкой, Galagancha Fruit Sticks с Миндалем, Курагой и Апельсином, Чай с Лимоном, Рахат Вафли Арахисовые. Jantar: Пироговая Пирог с Горбушей, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|