Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
93 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Gord: 57,07g | Prot: 120,80g | Carbs: 257,42g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Штолле Пирог с Малиной и Творожным Сыром, Excelsior Сыр Сардо, ВкусВилл Мини-Пита, Гипербола Филе Индейки Жареное на Хоспере, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Из Углича Кефир 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара. Almoço: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Огурец (с Кожурой), Kerakur Баклажаны Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Пшено Варёное. Jantar: Excelsior Сыр Сардо, Зеленый Чай, Клюква, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Kerakur Баклажаны Жареные, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. Lanches/Outros: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Семушка Курага Сушеная, Семушка Персики Сушеные, 365 Дней Инжир Сушеный , Зеленый Чай, Вологодские Сладости Пастила Фабричная с Орехами. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|