Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 76,84g | Prot: 35,27g | Carbs: 258,24g.
Café da Manhã: Роллтон Лапша Цезарь с Креветкой , Чудо Творожок Вишня-Черешня. Almoço: Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком, Рассольник. Jantar: Озон Хлеб Луковый из Подовой Печи, Рассольник, Ярхлеб Слойка с Варёной Сгущенкой. Lanches/Outros: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Ходьба - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenakukusik
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