Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 66,50g | Prot: 76,82g | Carbs: 73,30g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Royal Fermento em Pó Químico, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Copra Farinha de Coco (12g), Ovo. Almoço: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Abacaxi, Limão, Couve Manteiga Crua, Peixe Empanado Frito, Vale Fértil Azeitonas Pretas com Caroço , Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Melão Amarelo. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Sol Frita, Peixe Empanado Frito, Frango (Empanado e Frito). mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianyPeixoto
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