Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 54,48g | Prot: 65,27g | Carbs: 147,29g.
Café da Manhã: Ikea Блин с Ветчиной и Сыром, Окей Блинчики с Курицей. Almoço: Щетка салат, Окей Грудинка Свиная Копченая, Пшеничная Каша, Сердце Свиное. Jantar: Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Сыр Креметте, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Перекресток Креветки Отварные, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nakonez
|