|
ура!!!
Наконец, вес снова пошёл вниз после того, как больше недели стоял🎊🎉
Правда, мне нужно сбросить ещё два наеденных за лето кг. Но иду дальше и не исдаюсь!
Всем худеющим отвесов больших или маленьких🌹❤
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Gord: 57,69g | Prot: 94,25g | Carbs: 57,92g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Маасдам, Губкинский Мясокомбинат Молочная Премиум, Лаваш Тонкий, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Almoço: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Белый Город Творог 5%. Jantar: Куриная Ферма Грудка с Кожей. Lanches/Outros: Коломенское Батон Нарезной, Губкинский Мясокомбинат Молочная Премиум, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Сыр Маасдам, Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|