Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Gord: 23,03g | Prot: 79,58g | Carbs: 194,54g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Эндакси Псиллиум. Almoço: Курцево Сыр Гауда, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Каравай Хлеб Столовый, Маркет Перекресток Горчица Русская, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Просто Кетчуп Томатный, Останкино Дымовица из Лопатки, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Global Village Укроп, Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь. Jantar: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Глобус Филе Куриное Отварное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Buitoni Спагетти Цельнозерновые, Calve Соус с Лесными Грибами, Global Village Укроп, Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами. Lanches/Outros: Помело, Перекресток Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|