Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 52,63g | Prot: 62,07g | Carbs: 182,46g.
Café da Manhã: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники, Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Орехово-Миндальное Печенье. Almoço: Коломенское Йогурт 3% Черника, Даниловский Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Мираторг Чевапчичи. Lanches/Outros: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Дикси Виноград Кишмиш, Роллы, Каждый День Зефир Ванильный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|