Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3537 kcal
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Gord: 103,24g | Prot: 179,89g | Carbs: 462,21g.
Café da Manhã: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, Uva Bianca, Ventura Bbmix Proteico, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano, Esselunga Biscotti Petit. Jantar: Pane Italiano, Cuore Mediterraneo Passata di Pomodoro con Datterino Siciliano, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Myprotein Omega 3, Simply Market Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Lanches/Outros: Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Net Integratori VB Bar 25. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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