|
я сегодня в недоумении...
вчера питание было на 2200 ккал, а привеса нет...
в среду так же около 2000 было и на весах +500гр.
а после вчерашнего обжорства 0.
как понять свой организм, я хз🙈🤦♀️
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 72,55g | Prot: 110,08g | Carbs: 53,51g.
Café da Manhã: Лаваш Тонкий, Губкинский Мясокомбинат Молочная Премиум, Магнит Сыр Маасдам. Almoço: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей , Курица Гриль, Гречка Отварная. Jantar: Курица Гриль. Lanches/Outros: Белый Город Творог 5%. mais...
|
peso estável
|