|
Vandaag beginnen onze week vakantie! We zijn van plan om in de bergen en bossen te wandelen, 10 km per dag. Ik ben opgetogen en hoop op een aangename verrassing op de weegschaal na de vakantie! 🏞️😊🚶♀️🏔️
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
806 kcal
|
Gord: 24,37g | Prot: 68,15g | Carbs: 83,95g.
Café da Manhã: Молоко (2% Обезжиренное), Albert Heijn Pindakaas, Прот H&B Veggies, Skyr Мой, Now Foods Псиллиум, Варенье из Смородины, Голубика, Творог. Almoço: Укроп, Ячневая Каша на Воде, Skyr Мой, Milsani Cottage Cheese, Капустный Салат, Молоко (2% Обезжиренное), Albert Heijn Pindakaas, Салат Айсберг, Случайная фасоль. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|