Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 49,51g | Prot: 96,03g | Carbs: 93,34g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Кухмастер Томатная Паста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Магнит Лук Репчатый , Магнит Морковь Свежая. Almoço: Оливковое Масло, Картофель, Магнит Лук Репчатый , Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Фарш Куриный, Мистраль Чечевица Красная. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Кукуруза, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Billa Яблоко Гренни Смит . mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arslanovakristina
|