Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2011
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86,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 49,05g | Prot: 114,48g | Carbs: 205,44g.
Café da Manhã: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Unsweetened Frozen Strawberries. Almoço: Walleye Pike (Fish). Jantar: Pesto Chicken Flatbread Melts. Lanches/Outros: sweeet bell pepper, Baby Carrots, celery, Lifewater Black and Blue Berry, Water, Tree Nuts Mix, Breton Multigrain Crackers. mais...
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3759 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sarge4
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