Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 67,56g | Prot: 85,87g | Carbs: 135,70g.
Café da Manhã: Dole Bananas, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Almoço: Butter , Broccoli , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large), Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Jantar: Mission Foods White Corn Tortilla, Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Plain Yogurt, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Mayonnaise , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Lanches/Outros: Whole Milk, Oatmeal. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chicago ken
|