Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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123,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 108,10g | Carbs: 51,73g.
Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tio João Arroz Integral Cozido, Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne. Lanches/Outros: Cafezinho. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de briansaraiva
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