Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 44,17g | Prot: 116,54g | Carbs: 197,16g.
Café da Manhã: Банан, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Almoço: Пятерочка Яблоко Красное, Приготовленная Летняя Тыква, Красная Цена Молоко 1,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, ООО СП Тушка Кальмара Очищенная. Jantar: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Беляевский Хлеб Хлеб ЗОЖ Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daito92
|