Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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110,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4652 kcal
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Gord: 126,70g | Prot: 317,44g | Carbs: 525,34g.
Desjejum: Salt, Aware EAA, Star Nutrition L-Glutamine. Café da Manhã: God Morgon Red Grapefruit, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Jordnötssmör, Bulk Powders Pure Whey Protein, Livsmedelsverket Banan. Chá da Manhã: Ägg, Eldorado Rökt Kalkon Skivad, Arla Lättmjölk, Valio Gårdsgoda, Allerum Herrgård Ost, Pågen Jätte Franska, Body Science Whey 100%. Almoço: Salt, Bravo Exotisk Juice, Felix Ketchup, Kavli Smörgås Pickles, ICA Potatismos, ICA Basic Fiskpinnar. Lanche da Tarde: Arla Lättmjölk, Bonjour Saffransbulle. Ceia: Glycerol, Bravo Exotisk Juice, Maltodextrin, Sloow Carbs, Majsstärkelse, Highly Branched Cyclic Dextrin, Clear Whey Isolate , EAA, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Salt, Banan, Riskaka. Lanches/Outros: Arla Lättmjölk, Arla Mild Kvarg Vanilj, Jordnötssmör, Bulk Powders Pure Whey Protein, Star Nutrition Omega-3. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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