Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 73,20g | Prot: 138,62g | Carbs: 136,50g.
Café da Manhã: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Протеиновая Банан Миндаль. Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Jantar: Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель, Перекресток Стейк из Форели. Lanches/Outros: Данон Актибио Злаки, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thelightbehindureyes
|