Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3438 kcal
|
Gord: 190,41g | Prot: 287,90g | Carbs: 169,72g.
Café da Manhã: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Almoço: Картофельный Суп, Свинина Запеченая, Белый Хлеб. Jantar: Запеченная или Жареная Камбала. Lanches/Outros: Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Большой Папа Банан Соленая Карамель. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жулай Роман
|