Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 89,29g | Prot: 58,62g | Carbs: 124,47g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Каравай Хлебец с Семечками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка, Суп Грибной. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Жареная Картошка, Жареное Филе Свинины, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|