Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2091 kcal
|
Gord: 77,79g | Prot: 105,23g | Carbs: 237,23g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска, Кофе с Молоком, Excelsior Сыр Сардо, Каждый День Лаваш Армянский, Мясновъ Кефир 2,5%, Клюква, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Макфа Макароны Отварные. Almoço: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Сливочное Масло, Каждый День Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Штолле Пирог с Брусникой, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный, Окей Перец Печеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Глобус Мусс Чёрная Смородина с Чиа, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Лаваш Армянский, Сливочное Масло. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|