Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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55,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 53,21g | Prot: 80,17g | Carbs: 199,77g.
Café da Manhã: Pisang, Prochiz Gold Slice, Apel, Mr. Bread Roti Tawar Tebal. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Bakso Daging Sapi, Tahu, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Pempek Adaan, Pempek Kulit, Pempek Kapal Selam. Lanches/Outros: Bakso Daging Sapi, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isvarahermawan
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