Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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63,1 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 54,52g | Prot: 115,11g | Carbs: 77,27g.
Café da Manhã: 煎雞蛋, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, Myprotein 乳清蛋白粉. Almoço: 茶（無糖）, 白飯, Costco 排骨, 韭菜炒雞蛋, 大陸妹, 大黃瓜. Jantar: 大成 雞里肌肉, 白蘿蔔, 7-11 茶葉蛋, 全聯 花椰菜粒, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Lanches/Outros: 大漢 家常火鍋豆腐. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de libby0026
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