Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 42,53g | Prot: 53,49g | Carbs: 212,17g.
Café da Manhã: Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Natty's Арахисовая Паста Original, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Банан, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Какао-Порошок (Несладкий). Almoço: Петрушка, Суп Куриный с Вермишелью, Травяной Чай, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Шпинат, Тефтели с Рисом. mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Ксюшенька28
|