Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 34,43g | Prot: 53,15g | Carbs: 135,13g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Goiaba Vermelha, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Panco Wafer Morango. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sanla33
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