Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 44,01g | Prot: 80,04g | Carbs: 133,19g.
Café da Manhã: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Renata Cream Cracker, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate . Almoço: Bapka Sorbet Cupuaçu, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Chuchu Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Melão Cantalupo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Bapka Sorbet Cupuaçu, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado. mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vanessamentora1
|