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Die 200 g vom WE sind weg! Ja, da könnte ich fast heulen… vor Verzweiflung. Sport und wenig gegessen….Na ja, ich mach weiter! Schönen Donnerstag euch allen!
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62,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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566 kcal
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Gord: 13,66g | Prot: 50,47g | Carbs: 60,70g.
Café da Manhã: Elstar, Minimeals, Kaffee mit Milch. Almoço: Lidl Salatherzen, Thunfisch, Tomaten, Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Rosenkohl, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, REWE Apfel, Minimeals. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Hot Iron - 50 minutos, Pilates - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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