|
Na czczo,2 dzień po O,jeszcze woda mi nie zeszła
|
41 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3547 kcal
|
Gord: 185,10g | Prot: 128,68g | Carbs: 363,97g.
Café da Manhã: Serenada Ser Salami, Włoszczowa Serek do Chleba Śmietankowy , Krakus Konserwa Tyrolska, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Chleb Wieloziarnisty z Mniejszoną Ilością Kalorii i z Wysoką Zawartością Błonnika, Lipton Herbata, Cytryna. Almoço: Lewiatan Sandwich o Smaku Waniliowym, Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Zielona Herbata, Cytryna. Jantar: Zupa Pomidorowa, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Skrzydełko Kurczaka, Czaniecki Makaron 5 Jajeczny. Lanches/Outros: Biedronka Bułka z Dynią, Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy, Cytryna, Lipton Herbata. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|