Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Gord: 127,29g | Prot: 47,92g | Carbs: 117,95g.
Café da Manhã: Милье Сливочное Масло 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Овсянка, Окское Яйцо. Almoço: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Гречка Отварная. Jantar: Viola Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bio Max Кефирный 2,5%, Nutiva Семена Чиа. Lanches/Outros: Окраина Сало Белорусское , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|