Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 29,79g | Prot: 35,99g | Carbs: 138,17g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar, Apple, Jungle Oats, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. Almoço: Biltong, Apples . Jantar: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Nola Tangy Mayonnaise, Eskort Smoked Vienna, Pick n Pay White Hotdog Rolls. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
mobility workout - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalieoliphant
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